​Was du mitbringst

Deinen "ICH WILL" Gedanken, da du dich im Sport zu Hause fühlst.

Einen Traum, den es zu verwirklichen gibt.

Ausdauer, Durchhaltevermögen, Umsetzungsfähigkeit.

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Was Du von mir bekommst

• Ich fördere deine Talente, baue sie aus und entfalte dein volles POTENZIAL.

• Ich vermittle dir "VOLLES ZUTRAUEN" in deine EIGENE KRAFT & Möglichkeiten.

• Ich gebe dir Übungen an die Hand, die individuell auf dich abgestimmt sind und in deinen Trainingsalltag integrierbar sind.

• Wir arbeiten an deinem Mindset für verletzungsfreie Trainings und Wettkämpfe.

• Wir optimieren deinen Entwicklungsprozess.

• Wir arbeiten an der NATÜRLICHEN Leistungssteigerung & Konzentrationsfähigkeit.

• Wir integrieren Atemtechniken zur Erhöhung des Sauerstoffgehalts im Blut und zur besseren Regeneration.

• Ich gebe dir Empfehlungen für eine stimmige Ernährung und WADA tauglichen Nahrungsergänzungsmitteln.

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So läuft es ab

Ich beginne mit einem ausführlichen Kennenlernen, da dies die Basis für ein harmonisches, erfolgreiches Miteinander ist.
Wenn die "Chemie" stimmt, starten wir.

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1. Check

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Wo gibt es Bedarf?

Was ist das Kernthema?

Gibt es Verletzungen?

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2. Zieldefinition
 

• Ich zeige grundlegende Techniken zur Stabilisierung und Fokussierung aufs stimmige Ziel.

• Gemeinsames Üben zum Implementieren in den Alltag.

• Bewusste und unbewusste Traumata erkennen und lösen. (Unfälle, Schicksalsschläge, Unbekanntes)

• Individuelles Begleiten, je nach Trainingsplan und Wettkampfplan

• Harmonisierung der tragenden Lebenssäulen.

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• Langfristige Stabilisierung, dauerhafte Kräftigung.

• Stärkung des Selbstvertrauen

• Verletzungsprävention

• Implementierung der individuellen eigenen Methoden zur Verwendung im Wettkampf/Training/Freizeit

ZIEL: Sich als Sieger fühlen und auch den Sieg im Außen sichtbar werden lassen.