07/08 Ferienzeit – Zeit der Erholung und Entspannung

Obwohl wir das ganze Jahr hindurch zwischen Anspannung und Entspannung wechseln sollten, fällt es uns meist in den Sommermonaten leichter, etwas Urlaub einzuplanen. Lassen Sie ‘mal wieder Ihre Seele baumeln – gönnen Sie sich etwas Gutes.

Wussten Sie, dass Ihr Herz direkt mit Ihrer Seele verbunden ist?

Experiment:

Nehmen Sie Papier und Bleistift zur Hand. Finden Sie einen ruhigen Platz, wo Sie sich wohl fühlen. Sitzen Sie für einige Minuten still, beobachten Sie Ihre Umgebung und sich selbst. Hören Sie Ihre Lieblingsmusik oder lauschen Sie der Stille. Beobachten Sie Ihren Atem. Anschließend legen Sie Ihre rechte Hand aufs Herz und fühlen in sich hinein. Vertrauen Sie Ihrem Herz, dass es nur das Beste für Sie will. Fragen Sie: „Herz, was wünscht du dir?“, und seien Sie gespannt, was es Ihnen schreibt …- machen Sie auf diese Weise sukzessive jeden Tag zu einem (Seelen)-Urlaubstag!

In diesem Sinn, schöne Ferien, eure

Tanja

Tipp zur Hochsaison – einmal nichts tun und leer werden.

Wenn der Trubel am größten ist, fällt es manchmal schwer, sich nicht anstecken zu lassen. Bewahren Sie einen kühlen Kopf – halten Sie stets ein paar Eiswürfel parat und lassen Sie einen (bei Bedarf mehrere) im Mund zergehen, bis der Ärger bzw. der Stress vorüber ist.